WELKE LES PAST BIJ JE?
Iedereen komt met een andere behoefte naar de yogastudio.
Misschien verlang je naar meer rust.
Misschien wil je opnieuw soepel bewegen.
Misschien zoek je een zachte manier om sterker te worden.
Of misschien wil je gewoon een moment waarop je even niets hoeft.
Welke les je ook kiest, één ding staat centraal: bewegen met aandacht, zonder te moeten presteren.
Neem rustig een kijkje en ontdek welke les vandaag het beste bij jou past.
"Naar je hart luisteren is verbonden raken met het diepste in jezelf."
Eckhart Tolle
Ontspannende Yin Yoga
Voor wie verlangt naar rust, herstel en vertraging.
Tijdens yin yoga blijf je enkele minuten in een houding. Zo krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en komt ook je zenuwstelsel tot rust.
Ideaal wanneer je vaak "aan" staat, moeilijk ontspant of gewoon opnieuw verbinding wilt voelen met jezelf.
👉 Lees meer over Ontspannende Yin Yoga
🌿 Yoga voor rug, nek en schouders
Voor wie spanning wil verminderen en soepeler wil bewegen.
Veel mensen dragen spanning in hun nek, schouders en rug zonder het te beseffen.
In deze les combineren we zachte bewegingen, mobiliteit, stabiliteit en ademhaling zodat je lichaam opnieuw ruimte krijgt.
Ideaal bij een zittend beroep, stress of terugkerende spanningsklachten.
👉 Lees meer over Yoga voor rug, nek en schouders
Yoga Flow
Voor wie houdt van iets meer dynamiek.
In deze les versterken we het lichaam, bouwen we stabiliteit op en brengen we ademhaling en beweging samen. Een actieve les die tegelijk rust en focus brengt.
👉 Lees meer over Core Flow Yoga
Zwangerschapsyoga
Voor wie tijdens de zwangerschap bewust wil blijven bewegen.
Een zachte les waarin beweging, ademhaling en ontspanning je ondersteunen tijdens deze bijzondere periode.
Er is veel aandacht voor comfort, vertrouwen en verbinding met jezelf én je baby.
👉 Lees meer over Zwangerschapsyoga
Nog niet zeker?
Je hoeft niet te weten welke les "de juiste" is.
Soms voel je het pas wanneer je een eerste les hebt gevolgd.
Twijfel je? Neem gerust contact op. Ik denk graag met je mee zodat je een les kiest die aansluit bij waar jij vandaag nood aan hebt.
👉 Contacteer me hier