BACK TO YOUR NATURE

5 ZONDAGEN. 5 ELEMENTEN. 5 POORTEN NAAR JEZELF

DAG 1 | WATER - STROOM

ZONDAG 13 DECEMBER 2026 | 10u-17u

 

Er zijn momenten waarop je voelt dat je even terug naar jezelf mag keren.
Weg van het vele moeten, het tempo, de ruis.
Terug naar je lichaam, naar eenvoud, naar wat klopt vanbinnen.

Met Back to your Nature nodigen we je uit voor een reeks van vijf one day retreats, verspreid over één jaar. Elke dag staat in het teken van één element: Water, Ether, Vuur, Aarde en Lucht. We volgen daarbij de beweging van de seizoenen en laten ons inspireren door wat de natuur ons telkens opnieuw toont.

Niet om de elementen met je hoofd te begrijpen, wel om ze te voelen.
In je adem, je lichaam, je stem, in stilte en het contact met elkaar.

 

WAT BELEEF JE OP DEZE DAG?

Elke dag beweegt door 5 poorten:

  • beweging
    om het element in je lichaam wakker te maken
  • stem
    om klank te geven aan wat in jou leeft
  • aanraking en verbinding
    om te ervaren hoe het is om te geven, te ontvangen en samen aanwezig te zijn
  • meditatie en rust
    om dieper te zakken en te luisteren naar de stilte onder alles
  • ritueel en afronding
    om te verankeren wat je meeneemt

Er is ruimte voor verstilling, maar ook voor speelsheid. Voor zachtheid én levenskracht. Voor alleen zijn met jezelf én verbinding met anderen. Je hoeft niets te kunnen, niets te bewijzen en niets op een bepaalde manier te ervaren. Je mag komen zoals je bent.

Je kunt starten met één workshop en daarna voelen of je verder wilt meereizen door de elementen..

Onder de middag nemen we tijd om samen te eten. We voorzien een eenvoudige, biologische maaltijd met soep, brood en een warme salade. Water en thee zijn doorlopend aanwezig.

 

DAG 1

WATER — STROOM
Zondag 13 december 2026 | 10u tot 17u

Water brengt je naar de winter. Naar vertragen, verstillen en naar de onderstroom.

In deze eerste dag keer je naar binnen. Het tempo die dag wordt traag. Je maakt ruimte om te voelen wat er in je leeft wanneer je niet voortdurend vooruit moet. Water nodigt je uit om zachter te worden, mee te bewegen met wat er is en opnieuw te vertrouwen op het ritme van je eigen lichaam.

Misschien merk je dat je vaak controle houdt of verlang je naar rust.
Misschien voel je dat je al lang sterk bent geweest.
Of misschien wil je gewoon even gedragen worden, zonder veel woorden.

Tijdens deze dag onderzoek je de kracht van zachtheid. Niet als iets passiefs, maar als een diepe vorm van wijsheid. Water weet wanneer het mag stromen, wanneer het mag rusten en wanneer het een andere weg mag zoeken.

We bewegen, gebruiken onze stem, werken met aanraking en verbinding, zakken in meditatie en rust, en sluiten af met een ritueel. Alles op een rustige, veilige en uitnodigende manier aangeboden. Ook speelsheid krijgt een plek, zodat verbinding licht en natuurlijk kan ontstaan.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie, zingen of lichaamswerk. Je hoeft ook niet graag in de belangstelling te staan. Alles is uitnodiging. Je mag altijd meedoen op jouw manier.

 

DE VIJF ELEMENTEN & DATA

WATER — STROOM
Zondag 13 december 2026

ETHER — OPEN RUIMTE
Zondag 7 maart 2027

VUUR — LEVENSKRACHT
Zondag 13 juni 2027

AARDE — THUISKOMEN 
Zondag 29 augustus 2027

LUCHT — ADEMRUIMTE
Zondag 31 oktober 2027

Alle workshops gaan door op zondag van 10u tot 17u. 

Op donderdagavond 16 december 2027 voorzien we een gratis terugkommoment voor iedereen die één of meerdere workshops heeft gevolgd.

PRIJS & INSCHRIJVEN

Je kunt elke workshop apart volgen aan €175 per dag.

Na je inschrijving via Momoyoga ontvang je de betalingsgegevens. Je inschrijving is definitief zodra we je betaling ontvangen hebben.

We vragen om het volledige bedrag binnen de 14 dagen na inschrijving over te schrijven op rekeningnummer BE77 7340 1045 0242 op naam van PMPA BV. Vermeld bij je betaling graag je naam en “Water”.

Omdat we bewust met een kleine groep werken, is je plekje pas helemaal bevestigd zodra je betaling ontvangen is. Ontvangen we je betaling niet binnen de 14 dagen, dan geven we je plek opnieuw vrij.

Voel je na de eerste workshop dat je graag verder meereist door de elementen? Dan kun je je inschrijven voor de vier volgende workshops samen aan €660 in plaats van €700.

Inschrijven voor de reeks geeft je zekerheid van je plek voor de volgende elementen.

Bij inschrijving ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.

 

PRAKTISCH

WIE: Deze dag wordt georganiseerd door Meta van Ghold en Annoek van Yoganu 

WANNEER: Zondag 13 december 2026, van 10u00 – 17u00. Het einde kan zachtjes uitlopen, zodat we de dag rustig kunnen afronden.

WAAR: studio Yoganu, Parklaan 36, 9300 Aalst.

 

BEREIKBAARHEID

  • Met de wagen? Er is voldoende gratis parking in de Parklaan en in de dreef van het park, op 5 minuten wandelen van de studio. 
  • Met het openbaar vervoer? Yoganu ligt op ongeveer 15 min. stappen van het treinstation van Aalst. Er zijn ook buslijnen vanaf het station die vlakbij de studio stoppen.
  • Met de fiets of step? Je kan die veilig en droog in de garage achterlaten.

 

ETEN EN DRINKEN

Thee en water zijn doorlopend aanwezig.
Onder de middag eten we samen biologisch: soep met brood en een warme salade.

 

WAT BRENG JE MEE:

  • Draag comfortabele kledij waarin je makkelijk kunt bewegen en ontspannen.
  • Breng eventueel een extra trui, warme kousen en laagjes mee, want we gaan ook even naar buiten, afgestemd op het weer en het seizoen.
  • Neem ook iets mee om te schrijven, zoals een schriftje of journal.
  • Al het yogamateriaal is aanwezig in de studio.

 

De plaatsen zijn beperkt tot maximum 10 deelnemers. Zo blijft de groep klein en is er ruimte voor persoonlijke aandacht, veiligheid en echte verbinding.

Heb je nog een vraag? Stuur ons gerust een mailtje.