AANBOD

Bij Yoganu nodig ik je uit om even uit de drukte van elke dag te stappen.

Soms heb je behoefte aan een vaste les waarin je regelmatig kan vertragen en ontspannen. Soms verlang je naar persoonlijke begeleiding die volledig afgestemd is op jouw situatie. En soms zoek je yoga voor een specifieke groep, gelegenheid of organisatie.

Welke vorm je ook kiest, de rode draad blijft dezelfde: meer rust, meer verbinding en opnieuw thuiskomen bij jezelf.

 

🌸 GROEPSLESSEN

Voor wie op regelmatige basis wil vertragen, ontspannen en opnieuw verbinding wil maken met lichaam en ademhaling.

In een warme en veilige sfeer begeleid ik kleine groepen waarin ruimte is voor zachtheid, aandacht en persoonlijke begeleiding.

Je kan deelnemen aan:

  • Ontspannende Yin Yoga
  • Zachte Hatha Yoga
  • Core Flow Yoga
  • Zwangerschapsyoga

👉 Meer over de groepslessen

 

🌱 INDIVIDUELE BEGELEIDING

Soms sluit een groepsles niet volledig aan bij wat je op dat moment nodig hebt.

In een individuele sessie is er ruimte voor jouw verhaal, jouw lichaam en jouw tempo.

We vertrekken steeds vanuit wat jij nodig hebt. Dat kan rust zijn. Of net beweging. Soms ligt de focus op ademhaling, ontspanning of lichaamsbewustzijn. Soms op herstel na stress, overbelasting of burn-out.

Afhankelijk van jouw vraag kunnen we werken met:

  • yoga en beweging
  • restorative yoga
  • qigong
  • ademhaling en meditatie
  • yogatherapie
  • trauma informed yoga
  • zachte lichaamsgerichte technieken

👉 Meer over individuele begeleiding

 

🍃 YOGA OP MAAT

Yoga afgestemd op jouw groep, organisatie of specifieke vraag.

Samen creëren we een sessie die aansluit bij jullie wensen, ervaring en doelstelling. Rust, verbinding, plezier of verdieping kunnen daarbij centraal staan.

Mogelijk voor:

  • kleine groepen
  • vriendinnendagen
  • familieactiviteiten
  • vrijgezellenfeesten
  • sporters
  • yoga op de werkvloer
  • teambuildings
  • evenementen

Alles kan doorgaan in mijn studio, op locatie of online.

👉 Meer over yoga op maat

 

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe lessen, workshops, opleidingen of retreats?

👉 Schrijf je dan in op de nieuwsbrief.

Welke vorm je ook kiest, je bent van harte welkom.