YOGA OP MAAT

Soms zoek je iets anders dan een wekelijkse groepsles.

Misschien wil je samen met collega's meer rust ervaren tijdens de werkdag. Misschien organiseer je een vriendinnendag, vrijgezellenfeest, familieactiviteit of sportevenement. Of ben je op zoek naar een sessie die volledig afgestemd is op jouw groep.

Yoga op maat geeft je de vrijheid om een sessie te creëren die aansluit bij jullie wensen, ervaring en doelstelling.

Alles kan doorgaan in mijn studio, op locatie of online.

VOOR WIE?

Yoga op maat is mogelijk voor:

  • kleine groepen
  • vriendinnendagen
  • familieactiviteiten
  • vrijgezellenfeesten
  • sportclubs
  • sporters
  • yoga op de werkvloer
  • teambuildings
  • verenigingen
  • evenementen

Iedere groep is anders. Daarom bekijken we samen wat het beste aansluit bij jullie verwachtingen.

EEN SESSIE OP JULLIE MAAT

Sommige groepen verlangen vooral naar rust en ontspanning. Andere groepen willen bewegen, energie opwekken of samen iets nieuws beleven. Soms staat verbinding centraal. Soms plezier. Soms herstel. Soms verdieping.

Samen creëren we een sessie die past bij jullie groep, ervaring en doelstelling.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. De sessies worden steeds aangepast aan de deelnemers.

MOGELIJKE VORMEN

Afhankelijk van jullie wensen kunnen we werken met:

  • ontspannende yin yoga
  • zachte hatha yoga
  • qigong
  • ademhalingsoefeningen
  • ontspanning en herstel
  • mobiliteit en stretching voor sporters
  • een combinatie van verschillende vormen

Elke sessie wordt op maat samengesteld.

YOGA OP DE WERKVLOER

Korte sessies tijdens de werkdag kunnen medewerkers helpen om spanning los te laten, meer focus te ervaren en nieuwe energie op te doen.

De sessies zijn toegankelijk voor iedereen, ook zonder yoga-ervaring. Mogelijk op locatie of online.

YOGA VOOR SPORTERS

Yoga en Qigong kunnen een waardevolle aanvulling zijn op sporttraining. We werken aan mobiliteit, herstel, lichaamsbewustzijn, ademhaling en ontspanning van het zenuwstelsel.

Geschikt voor individuele sporters, sportclubs en teams.

FEESTJES & BIJZONDERE GELEGENHEDEN

Een vriendinnendag, vrijgezellenfeest, verjaardag of familiefeest krijgt een extra dimensie wanneer er ruimte is voor verbinding, ontspanning en samen beleven.

Dat kan een rustige yin yogasessie zijn met theemoment, een zachte hatha yogales, Pilates, Qigong of een speelse combinatie van verschillende vormen.

Jullie kiezen de sfeer, ik zorg voor een sessie die daarbij aansluit.

INTERESSE?

Heb je een idee, vraag of specifieke gelegenheid waarvoor je yoga wil inzetten?

Neem gerust contact met me op via het contactformulier of stuur me een mail.

Samen bekijken we wat het beste aansluit bij jullie groep en wensen.