In mijn studio geef ik les aan kleine groepen, met maximum 8 deelnemers. Ik geloof sterk dat yoga pas echt zijn kracht toont in een omgeving waar rust en persoonlijke aandacht centraal staan. Kleinschaligheid maakt het mogelijk om iedereen te zien, te begeleiden en de veiligheid te bieden die zo belangrijk is in een yogales.

De kleine groepen gaan door in mijn sfeervolle studio, maar kunnen evengoed op verplaatsing plaatsvinden: bij iemand thuis, in een zaaltje of op een andere locatie die voor de groep vertrouwd aanvoelt. Dat maakt de lessen flexibel en geeft de mogelijkheid om samen te komen op een plek die past bij jullie noden.

In een kleine groep is er ruimte om je eigen tempo te volgen, om vragen te stellen en om te oefenen zonder druk of oordeel. Je hoeft niets te bewijzen, je mag gewoon aanwezig zijn met alles wat er is. Dit maakt de lessen toegankelijk, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.

Wat kleine groepen zo waardevol maakt:

• persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw lichaam

• een warme, veilige sfeer waarin je je meteen thuis voelt

• meer rust en stilte tijdens de les

• ruimte om te verbinden, zonder te verdwijnen in de massa

• de vrijheid om je eigen noden en grenzen te volgen

De lessen bestaan uit rustige, herstellende vormen zoals yin yoga en zachte flow, en soms ook Qigong of pilates. Alles is erop gericht om spanning los te laten en opnieuw balans te vinden. Je ontdekt dat yoga niet gaat om “het goed doen”, maar om voelen en thuiskomen bij jezelf.

Een kleine groep creëert niet alleen verbondenheid, maar ook intimiteit: het gevoel dat je gezien wordt en mag zijn wie je bent.

Ben je geïnteresseerd in yoga in een kleine groep? Neem gerust contact met mij op via het contactformulier of stuur een mail.