VAN STILVALLEN NAAR THUISKOMEN BIJ JEZELF
Je bent het waard om goed voor jezelf te zorgen.
Jarenlang leefde ik vooral voor anderen. Ik stond altijd klaar, paste me aan, wilde dat iedereen zich goed voelde. Zonder dat ik het doorhad, schoof ik mijn eigen noden steeds verder naar de achtergrond. Ik leerde mezelf wegcijferen en dacht dat dat normaal was.
Op een dag kwam er een moment van stilvallen. Mijn lichaam gaf duidelijk aan dat het genoeg was. Ik voelde me leeg, gespannen, en vond geen rust meer. Het was alsof ik helemaal uit verbinding was geraakt met mezelf.
Dat stilvallen werd uiteindelijk mijn keerpunt.
Ik begon stil te staan, naar binnen te keren en te luisteren. Via yoga, zachte beweging, ademhaling en momenten van stilte vond ik stap voor stap de weg terug. Ik ontdekte dat zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak. Dat ik pas écht kan geven aan anderen als ik ook voor mezelf zorg.
'Your heart often knows things before your mind does.'
Polly Adler
Vooral yin yoga werd mijn veilige anker. Het gaf me toestemming om te vertragen en te voelen. In de lange, rustige houdingen leerde ik spanning loslaten, niet alleen uit mijn spieren maar ook uit mijn hoofd. Yin yoga bracht me dichter bij mijn lichaam, mijn adem en mijn innerlijke rust, precies wat ik jarenlang gemist had.
Vandaag geef ik die ervaring graag door. In mijn lessen wil ik een plek creëren waar jij ook mag landen, spanning kan loslaten en weer kan voelen wat jij nodig hebt. Niet omdat je moet presteren of voldoen, maar omdat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen.
Ben je nieuwsgierig naar yoga en wil je ervaren wat het voor jou kan betekenen?
Neem dan zeker een kijkje bij het AANBOD of schrijf je in voor een les. Je bent welkom, precies zoals je bent.
Liefs,
Annoek
