60u YIN YOGA TEACHER TRAINING: Anatomie, Fascia & Chinese Geneeskunde

September 2026 (exacte data volgen)

DE BASIS VAN YIN YOGA - LEREN VOELEN, BEGRIJPEN EN BEGELEIDEN

 

Yin yoga is een uitnodiging om te vertragen en het lichaam van binnenuit te leren kennen. In deze 60-uurs opleiding ontdek je hoe houdingen inwerken op fascia, gewrichten en energiebanen. Je leert voelen waar spanning en ruimte ontstaat, begrijpt het verschil tussen compressie en stretch, en leert werken vanuit functionele anatomie in plaats van vorm.

Daarnaast verken je de basis van de Traditionele Chinese Geneeskunde: de vijf elementen, meridianen en hun verbinding met emoties, seizoenen en organen. Je leert yin yoga opbouwen vanuit kennis, intuïtie en zachtheid niet als techniek, maar als manier van begeleiden.

 

"Our goal in life is not to become perfect. Our goal is to become whole."

                   Bernie Clark              

WAT LEER JE

 

Tijdens deze 60-uur durende opleiding leer je yin yoga begrijpen én belichamen. De training biedt een evenwicht tussen theorie, praktijk en innerlijk ervaren.

Theorie en inzicht

  • De fundamenten van yin yoga: tijd, stilte, zachtheid

  • Yin & yang: balans, polariteit, harmonie

  • Functionele anatomie: spanning, compressie en skeletale verschillen

  • Fascia en myofasciale spanningslijnen

  • De vijf elementen & meridianen volgens de Chinese geneeskunde

  • Qi en de natuurlijke cyclus van energie en emotie

Praktijk en embodiment

  • Yin-houdingen en hun aanpassingen voor elk lichaam

  • Sequencing op basis van elementen, seizoenen of thema’s

  • Ademwerk en stilte begeleiden

  • Reflectie en journaling als deel van zelfontwikkeling

  • Yin als levenshouding: zachtheid integreren in je dagelijks leven

VOOR WIE IS DEZE OPLEIDING

 

Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die voelt dat er meer diepte schuilt in stilte. Of je nu yogadocent bent, therapeut, of gewoon iemand die de verbinding met zichzelf wil herstellen, je bent welkom.

We houden de groep klein dus het aantal deelnemers is beperkt.

Er is geen vereiste ervaring nodig.
Alleen een open hart, nieuwsgierigheid en de bereidheid om te luisteren naar je lichaam.

 

4 WEEKENDS

Weekend 1 – Thuiskomen in het lichaam
Yin, yang, anatomie en de kunst van vertragen.

 

Weekend 2 – Fascia & Spanningslijnen
De taal van het bindweefsel leren verstaan.

 

Weekend 3 – Energie & Emoties
De vijf elementen, meridianen en Qi in beweging.

 

Weekend 4 – Lesgeven vanuit zachtheid
Embodiment, sequencing en de kracht van stilte.

 

WAT DEZE OPLEIDING BIJZONDER MAAKT

 

 

  • Kleine, intieme groep met persoonlijke begeleiding

  • Zachte balans tussen wetenschap en voelen

  • Combinatie van anatomie, energetica en zelfreflectie

  • Theorie verweven met praktijk, meditatie en journaling

  • Veilig, traag en afgestemd tempo

  • Ruimte om echt te ervaren in plaats van te doen

 

Na de opleiding

 

Na deze training begrijp je yin yoga in zijn volle diepte: je weet hoe houdingen werken op anatomisch, energetisch en emotioneel vlak, en je hebt geleerd hoe je studenten kunt begeleiden vanuit zachtheid en vertrouwen.

Je ontvangt het certificaat ‘Yin Yoga Teacher Training – Anatomie, Fascia & Chinese Geneeskunde (60u)’.

 

Maar bovenal neem je iets diepers mee: een hernieuwd gevoel van vertrouwen, rust en verbinding met jezelf.

 

Wanneer jij zachter wordt, herinnert je lichaam zich vanzelf hoe het wil helen.

PRAKTISCH

 

WANNEER? De opleiding gaat door in september 2026, gedurende 4 weekends. De exacte data worden later bekend gemaakt.

PRIJS :  975 euro (incl BTW). Je krijgt een werkboek over de leerstof en een boek met overzicht van heel wat yin yoga houdingen.

LESPLAATS, VERVOER EN PARKEREN De lessen vinden plaats in de yogastudio van Zensa Yoga, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk

  • Met de wagen? Er is voldoende gratis parking in de straten in de nabije omgeving. In de Stationsstraat zelf, dien je parkeerschijf te zetten. Je kan je best parkeren op de parking van het station van Opwijk (op het einde van de Stationsstraat), dan stap je 2min naar de studio.

  • Met het openbaar vervoer? Zensa Yoga ligt op slechts 2 min. stappen van het treinstation van Opwijk. Er zijn ook buslijnen die vlakbij de studio stoppen.

 

Wens je meer informatie? Neem contact op met mij, via mail.