60u YIN YOGA TEACHER TRAINING

EEN BELICHAAMDE BASIS IN ANATOMIE, FASCIA EN CHINESE GENEESKUNDE

8 dagen in oktober en november 2026

 

Yin yoga is een uitnodiging om te vertragen en het lichaam van binnenuit te leren kennen.

In deze 60-uur durende opleiding ontdek je hoe yin-houdingen inwerken op fascia, gewrichten en energieban­en.
Je leert waar spanning en ruimte ontstaan, begrijpt het verschil tussen rek en compressie en leert kijken vanuit functionele anatomie in plaats van vorm.

Daarnaast maak je kennis met de basis van de Traditionele Chinese Geneeskunde: de vijf elementen, meridianen en hun relatie met emoties, seizoenen en organen.

Yin wordt hier niet benaderd als techniek, maar als een manier van begeleiden, met aandacht, zachtheid en vertrouwen.

 

"Our goal in life is not to become perfect. Our goal is to become whole."

                   Bernie Clark              

WAT JE IN DEZE OPLEIDING MAG ONTDEKKEN

Deze opleiding geeft je een diepgaand maar zacht begrip van yin yoga , niet alleen als fysieke beoefening, maar als manier van werken met aandacht, tijd en stilte.

Je leert hoe functionele anatomie helpt om houdingen te begrijpen zonder ze vast te leggen.

Je ontdekt het verschil tussen rek en compressie en leert rekening houden met skeletale variatie: elk lichaam is anders, en dat mag zichtbaar zijn.

Fascia wordt benaderd als levend bindweefsel dat spanning, stress en ervaring draagt. Via tijd, adem en zachtheid ontstaat er ruimte, niet alleen in het lichaam, maar ook in het zenuwstelsel,
dat leert schakelen van alertheid naar rust en herstel.

Vanuit de Chinese Geneeskunde leer je werken met meridianen als energiebanen: grotere zones en richtingen van aandacht in het lichaam, zonder ze te moeten memoriseren of exact te volgen.

De vijf elementen bieden een taal om energie, emoties en seizoenen te herkennen en te integreren in yin-houdingen en lesopbouw.

Ook yin lesgeven krijgt een belangrijke plaats: hoe je taal gebruikt, stilte draagt en veiligheid creëert zodat iedere ervaring welkom is.

WAT LEER JE

Tijdens deze 60-uur durende opleiding leer je yin yoga begrijpen én belichamen. De training biedt een evenwicht tussen theorie, praktijk en innerlijk ervaren.

Theorie & inzicht

  • De basisprincipes van yin yoga: tijd, stilte, zachtheid

  • Yin & yang: balans, polariteit, harmonie

  • Functionele anatomie: spanning, compressie en skeletale verschillen

  • Fascia en spanningsbeleving in het lichaam

  • Inzicht in de wisselwerking tussen fascia en het zenuwstelsel

  • Meridianen als ervaringsgerichte energiebanen

  • De vijf elementen en hun relatie met energie en emotie

Praktijk & belichaming

 

 

  • Yin-houdingen en aanpassingen voor elk lichaam

  • Sequencing op basis van elementen, seizoenen of thema’s

  • Ademwerk en het begeleiden van stilte

  • Reflectie en journaling als ondersteuning van zelfontwikkeling

  • Yin als levenshouding: zachtheid integreren in je dagelijks leven

VOOR WIE IS DEZE OPLEIDING

 

Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die voelt dat er meer diepte schuilt in stilte. Of je nu yogadocent bent, therapeut, of gewoon iemand die de verbinding met zichzelf wil herstellen, je bent welkom.

We houden de groep klein dus het aantal deelnemers is beperkt.

Er is geen specifieke ervaring vereist.
Alleen een open hart, nieuwsgierigheid en de bereidheid om te luisteren naar je lichaam.

 

WAT DEZE OPLEIDING BIJZONDER MAAKT

 

  • Kleine, intieme groep met persoonlijke begeleiding

  • Zachte balans tussen kennis en ervaring

  • Geen prestatiedruk, geen moeten

  • Veel ruimte voor voelen, oefenen en integreren

  • Een veilige omgeving waarin niets vastligt

  • Dagelijkse yin practice, ruimte om echt te ervaren in plaats van te doen

 

Na de opleiding

Na deze training begrijp je yin yoga in zijn volle diepte: je weet hoe houdingen werken op anatomisch, energetisch en emotioneel vlak, en je hebt geleerd hoe je studenten kunt begeleiden vanuit zachtheid en vertrouwen.

Je ontvangt het certificaat ‘60u Yin Yoga Teacher Training – Een belichaamde basis in Anatomie, Fascia & Chinese Geneeskunde’. Je kan je opleidingsuren registreren bij Yoga Alliance.

 

Maar bovenal neem je iets diepers mee: een hernieuwd gevoel van vertrouwen, rust en verbinding met jezelf.

Wanneer jij zachter wordt, herinnert je lichaam zich vanzelf hoe het wil herstellen en helen.

PRAKTISCH

WANNEER?

De opleiding bestaat uit 60 contacturen.

Plaatsen zijn beperkt! MAXIMUM 8 deelnemers, zodat jij persoonlijke begeleiding krijgt.

De opleiding gaat door in oktober en november 2026, telkens van 9u30 tot 17u00:

                                       - Zaterdag 17 oktober

                                       - Zondag 18 oktober

                                       - Zaterdag 24 oktober

                                       - Zondag 25 oktober

                                       - Zaterdag 14 november

                                       - Zondag 15 november

                                       - Zaterdag 21 november

                                       - Zondag 22 november

 

PRIJS

975 euro (incl. BTW). Je krijgt een uitgebreid handdoek en een boek met overzicht van heel wat yin-houdingen. Aan te raden boek (zelf aan te kopen): ‘Yin Yoga – een complete gids’ van Bernie Clark.

Het volledig verschuldigd bedrag dient betaald te zijn ten laatste op 30 dagen voor aanvang van de training. Een afbetalingsplan is mogelijk. Je kan hiervoor contact met mij via mail.

Early bird prijs tot en met 31 maart 2026: 895 euro (incl. BTW)

 

LESPLAATS, VERVOER EN PARKEREN 

De opleiding vindt plaats in de studio van Yoganu, Parklaan 36, 9300 Aalst

  • Met de wagen? Er is voldoende gratis parking in de dreef van het park, op 5 minuten wandelen van de studio. In de Parklaan zelf, dien je je parkeerschijf te zetten (geldig voor 2 uur). 

  • Met het openbaar vervoer? De studio ligt op slechts 15 min. stappen van het treinstation van Aalst. Er zijn ook buslijnen vanaf het station die vlakbij de studio stoppen.

  • Met de fiets of step? Je kan die in de garage achterlaten, veilig en droog.

 

Wens je meer informatie? Neem contact op met mij, via mail.

 

Wat anderen vertellen over de voorgaande opleidingen...